Coaching individual
Autoestima
¿Tu corazón está en llamas?
Si la respuesta es sí, significa que tienes dolor que liberar, pero te esfuerzas tanto en evitar sentirlo que acabas agotado.
Te hicieron creer que distrayéndote con otras cosas se haría cenizas pero ya has comprobado que no, y que cada vez que estás en silencio quema.
“Quieres sentirte equilibrado y liberar la carga emocional que llevas a cuestas”
El no estar seguro de quién eres y de lo que necesitas te afecta en todas las áreas de tu vida. Estás sufriendo porque no te entiendes ni a ti mismo.
¿Cuando discutes con las personas que amas sientes miedo a perderlas?
Los conflictos y las conversaciones incómodas son necesarios para conseguir el desarrollo de unas relaciones saludables, pero vivirlos con un alto nivel de sufrimiento y ansiedad puede ser debido a dejarte arrastrar por tus emociones y caer en la dependencia emocional.
Recuerda que el miedo condiciona, limita y aleja…
Pensamientos intrusivos aparecen creando caos mental y enturbian todas tus decisiones.
El miedo a poner límites a las personas que amas, priorizarlas, llevar sus necesidades sobre tus hombros mientras acumulas responsabilidades y de repente “booooooooooooom” explotas. En ese instante, tomas conciencia de tu estado colapsado y de tu anhelo urgente por encontrar el oxígeno que necesitas.
Y buscando ese oxígeno llegaste aquí, para transmutar la oscuridad en luz, el sufrimiento en sabiduría.
Sana tu corazón y brilla
Las 3 semillas para una buena autoestima
La comunicación: Una autoestima positiva permite que te expreses de manera clara y confiada contigo y con los demás.
Cuando te sientes seguro y valorado, es más probable que comuniques tus pensamientos, sentimientos y necesidades de manera abierta, lo que fomenta una comunicación fluída en tus relaciones.
La confianza: La autoestima influye en la confianza que tienes en ti mismo y en tu capacidad para ser amado y respetada.
Si tienes un autoconcepto positivo, es más probable que confíes en la intención y el compromiso de los demás contigo, lo que contribuye a unas relaciones más sólidas.
La empatía: Cuando te amas eres capaz de ponerte en el lugar de los demás más fácilmente, ayudarles y sostenerles cuando sienten dolor sin tu hacerte responsable de éste, y tu permitirte recibir ayuda también.
Espejito, espejito ¿Qué me vas a mostrar hoy?
Te muestro pensamientos para reflexionar si te identificas con ellos:
Cuando estoy solo, siento como que me falta algo, como un vacío interno.
Me siento libre, soy una persona completa, me acepto tal y como soy.
Tengo miedo a que las personas que amo se alejen de mí.
Disfruto de mi propia compañía y del silencio.
Siento que las personas no me escuchan.
Escucho mis sentimientos y mis necesidades internas.
Prefiero callarme a que me juzguen.
Me comunico con claridad, seguridad y fluidez. Me hablo con respeto y amor.
No tengo tiempo para mí y me cuesta poner límites.
Tengo tiempo para mimarme. Sé poner límites tanto a mí como a los demás y tengo hábitos que me hacen sentir en paz y dilatar el tiempo.
Mi mente va a mil por hora pensando en el futuro y me cuesta escuchar a las personas cuando me hablan.
Me gusta estar centrado en el aquí y el ahora y disfruto cada momento.
Me siento asexual, no tengo ganas de tener relaciones sexuales.
Disfruto plenamente de mi sexualidad solo y acompañado.
¿Te identificas con los grises o con los azules?
Si la respuesta es grises, es el momento de iniciar el viaje hacia los pensamientos azules.
Toma mi mano, yo te acompaño.
El programa Fluz
«Fluye con tu luz» consiste en la inmersión en un viaje hacia tu interior para que te conviertas en tu propio faro.
Por consecuencia, cuando esto suceda, exteriorizarás tu luz en el mundo.
Sesiones para:
- Tener una relación sana contigo y con los demás. 100%
- Conocer lo que te hace especial y enamorarte de ti. 100%
- Identificar patrones repetitivos en ti y en tus relaciones y ponerles freno. 100%
- Aprender a tener una mentalidad ordenada, positiva y abundante. 100%
- empezar a permitirte Sentir y abrazar tus emociones. 100%
- Comunicarte con seguridad, confianza y fluidez. 100%
- Alcanzar la paz interior, la felicidad y el bienestar. 100%
- Recuperar tu energía vital y tu alegría. 100%
Reserva una de las 3 plazas disponibles
Un programa con atención personalizada, ejercicios semanales y dinámicas de relajación.
*Abro mi agenda cada dos meses, si realmente estás buscando un cambio en tu interior da el primer paso hacia tu nuevo yo.
¿Tienes preguntas?
¿Qué es el coaching holístico de autoestima?
Es un proceso de transformación donde equilibramos la mente, con las emociones, el cuerpo físico y el cuerpo espiritual. Tiene como objetivo que tú mismo llegues a tus propias conclusiones y potencies tus habilidades realizando así tu crecimiento personal para que se vea manifestado en tu relación contigo y con tus vínculos cercanos.
Mi función principal como coach holística es guiarte en tu sanación emocional, te haré de espejo para que tú mismo seas consciente de tus reacciones, de tu lenguaje y de tu expresión corporal. Mi misión es ayudarte a liberar el dolor para que consiguas el equilibrio dentro de ti.
¿Necesito tener algún conocimiento concreto para asistir a las sesiones?
No, yo te daré y te enseñaré a utilizar las herramientas.
¿Cada cuánto son las sesiones?
Tendremos 1 sesión cada semana y en algunos casos cada dos semanas.
¿Y si no me gustan las sesiones o no me siento cómodo qué garantías tengo?
La primera sesión será de prueba para conocernos y ver si somos compatibles para trabajar en conjunto por eso tiene una tarifa reducida.
¿Por qué vía son las sesiones?
Son online.
¿Qué precio tiene el programa Fluz y cuál es el procedimiento?
Primero haremos una llamada de cualificación donde charlaremos durante 10 minutos y si veo que puedo ayudarte, pasaremos a una sesión de 45 minutos que ésta tiene un precio de 30€.
En ésta sesión haremos un trabajo inicial de autoconocimiento y además te presentaré la metodología de trabajo y te expondré la tarifa del programa.
La fe en ti es la ola que te guiará hacia la paz y la libertad en tu interior